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ADELGAZAR SALUDABLEMENTE sin dietas restrictivas, sin pasar hambre, sin batidos ni suplementos caros, sin estimulantes, sin lucha y sostenible en el tiempo…MEJORANDO TUS HÁBITOS

DIETA DETOX PERDER PESO Y VOLUMEN

   En este artículo os vamos a hablar sobre algo que no le interesa mucho a una industria multimillonaria relacionada con el adelgazamiento y las dietas, ADELGAZAR DE MANERA SALUDABLE sin hacer dietas MEJORANDO TUS HÁBITOS , sin tomar caros suplementos o caros batidos , sin pasar hambre , sin lucha interna, sin peligrosos estimulantes y de manera sostenible tomando conciencia de las causas emocionales y físicas de nuestro sobrepeso .

   Todos o casi todos tapamos emociones con comida , alcohol , tabaco , compras compulsivas innecesarias , juego patológico , sexo… , etc. Una vez que tratamos LAS CAUSAS de esas emociones normalmente nuestras clientas simplemente van abandonando esos malos hábitos … «Porque ya no me apetece Dani» . Cuando simplemente deja de apetecer un mal hábito (especialmente durante o después de nuestras CURAS DEPURATIVAS ) no cuesta ir soltando esos kilos de más , esos cigarros de más , esas copas de más , esos analgésicos , antiinflamatorios o antihistamínicos de mas…Porque ya simplemente no hacen falta al haber tratado las causas del problema .  😉 

   Como decía alguien llamado Einstein ,que algo sabía de algunas cosas …»Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo» y como decía un gran sabio que nos encanta en Mejorando Mis Hábitos

«No es saludable estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma»   Jiddu Krishnamurti

   Partiendo de estas bases y desde el enfoque holístico e higienista que nos caracteriza a los componentes de Mejorando Mis Hábitos te damos la bienvenida a este artículo y esperamos ayudarte con él , con alguno de nuestros cursos online ya grabados AQUÍ o con las consultas personalizadas donde tratamos las muchas problemáticas de cada caso concreto  . Bienvenid@ y … COMENZAMOS ! 😉 

DISTINTOS ERRORES A LA HORA DE ADELGAZAR 

   Comenzaremos el artículo explicando algunas de las estrategias que vemos que NO funcionan a largo plazo y con las que muchas de nuestras clientas vienen a consulta frustradas y cansadas a pesar de sus muchos esfuerzos durante años 

ADELGAZAR EN UNA SEMANA ENTRE 5-10 KG 

   Pues NO ! No es algo que te recomendemos aunque sepamos que se pueda hacer y que se utilice mucho como reclamo publicitario ya que en nuestra sociedad buscamos mucho los resultados aparentes y cortoplacistas sin ir a la causa profunda de los problemas . Es más , normalmente tardaremos el mismo tiempo en recuperar el peso que perdimos añadiéndole algunos más . El conocido como «efecto rebote» que casi seguro que ya habrás experimentado al realizar algunas de las 100.000 dietas disponibles en el mercado con «buenos» resultados a corto plazo y malos resultados a largo plazo 

ADELGAZAR HACIENDO DIETAS O PASANDO HAMBRE

   Pues TAMPOCO !!!  Como estrategia a largo plazo es algo que NO te recomendamos para nada ya que podrías desencadenar sin saberlo procesos metabólicos y hormonales en los cuales el cuerpo va a hacer todo lo posible para almacenar toda la grasa posible , hacer que tengas más hambre todavía , hacer que tengas menos energía y ganas de moverte y eso no nos interesa para nuestros objetivos ¿verdad? 😉 

ADELGAZAR CON CAROS BATIDOS , CAROS SUPLEMENTOS o ESTIMULANTES

   No creemos que sea tu mejor opción . A parte de considerarla una estrategia especialmente cara tanto para el bolsillo como para la salud a largo plazo ( nos hemos encontrado con clientas que llevaban meses-años gastándose 200€/mes en batidos y suplementos sin haber aprendido antes a comer) , puede llegar a ser algo potencialmente peligroso debido a la sobrecarga para hígado y riñones de proteínas o sustancias excitantes tipo taurina o anfetaminas . 

   Siendo VITALES estos dos órganos para nuestra salud , también se pueden producir alergias y desarreglos hormonales importantes que luego tienen difícil solución,  por lo que quizá ésta sea la estrategia que menos recomendemos 

Liberándonos de nuestra ANSIEDAD , MIEDOS , INSOMNIO y ADICCIONES

   En este grupo de terapia grupal semanal que comenzará probablemente el Viernes 07/01 de 19:00-21:00 os aconsejaremos y pondremos en práctica diferentes técnicas para superar y mejorar nuestra:

– ANSIEDAD

– ADICCIONES (Tabaco , Alcohol , Chocolate , Patatas fritas , Redes sociales , Whatsapp , Tele , Cannabis , Drogas legales o ilegales , Comer emocional para tapar emociones …, Etc)

– MIEDOS 

– INSOMNIO 

– ESTADOS DEPRESIVOS Y DE BAJA ENERGÍA 

-APRENDEREMOS A PONER LÍMITES A LOS DEMÁS Y A NOSOTR@S MISM@S  

  Por tan solo 5€/hora y un pago de 40€/mes antes de comenzar cada mes (que nos dará derecho a asistir a 4 consultas o a verlas grabadas en caso de que fueran ONLINE y no pudieras asistir por causa de fuerza mayor …) 

   Veremos juntos las posibles causas profundas de muchos de estos problemas que nos afectan cotidianamente causándonos DOLOR e INFELICIDAD y en la medida de lo posible intentaremos tener encuentros presenciales en el entorno natural o encuentros online en caso de que la mayoría no pudiera 

   Recomendamos muy mucho que ingreses en el grupo de Telegram donde iremos votando el día que mejor nos venga a todos y seguiremos poniendoos al día y estando en contacto 😉 —->  https://t.me/ansiedadyadicciones

ANSIEDAD-MIEDOS-Y-ADICCIONES-MUJER
ANSIEDAD MIEDO DEPRESION PESADILLAS

Grupo de Telegram y CONSULTAS GRUPALES ONLINE POR ZOOM para Liberarnos de nuestra ANSIEDAD , MIEDOS y ADICCIONES

   En el siguiente grupo de Telegram —> https://t.me/ansiedadyadicciones  iremos dando información general sobre este nuevo proyecto de ayuda grupal e iremos votando las 2 horas de la semana que nos vienen mejor a la gran mayoría del grupo .

   Entrar a este grupo es totalmente GRATUITO y la asistencia a la PRIMERA REUNIÓN PARA LIBERARNOS DE NUESTRA ANSIEDAD , MIEDOS Y ADICCIONES SERÁ TOTALMENTE GRATUITA PARA L@S QUE NUNCA HAYAIS PROBADO NINGUNA DE NUESTRAS FORMACIONES O CONSULTAS Y PROBÉIS SIN COMPROMISO ALGUNO POR VUESTRA PARTE  (en caso de querer continuar sí que habrá que pagar las 4 consultas del correspondiente mes incluyendo la ya recibida por tan sólo 40€/mes ó 5€/hora ) 

   Después  de haber probado gratuitamente y sin compromiso tienes 2 opciones :

-1 Si no quisieras continuar …no tendrías que abonar absolutamente nada y seguirías con tu vida como hasta ahora esperando resultados distintos haciendo lo mismo que hasta ahora (cosa que no te recomendamos para nada ya que según el propio Albert Einstein es definición de LOCURA ;-)) 

-2 En caso de querer continuar…Se abonaría  el precio de la consulta recibida más las 3 siguientes, que sería de 40€/mes (4 consultas de 2 horas cada una, es decir , 5€/h) 

   Para obtener buenos resultados recomendamos una asistencia y compromiso mínimos de 2 meses asistiendo y practicando todas las semanas,  ya que cambiar hábitos y aplicar todas estas estrategias requieren de tiempo , práctica y energía.

   En caso de no poder asistir por causa justificada o laboral se intentará grabar en video para que no os perdáis la reunión grupal , pero recomendamos encarecidamente asistir en el momento acordado por la mayoría para aclarar vuestras dudas en el momento ya que queremos que sea un curso-terapia grupal VIVO  😉 

ANSIEDAD ALCOHOL ADICCION DEPRESION MIEDOS
ANSIEDAD ADICCION MÓVIL DEPRESION MIEDOS

   Justo aquí abajo os dejamos un directo que hicimos con Manolo , para ir abriendo boca , en el que estuvimos hablando sobre la ANSIEDAD y otros desequilibrios del área psicoemocional tan comunes en nuestra enferma sociedad , por los que tantas personas sufren muchas veces en silencio. 

   Esperamos que os guste y ,si es así, ingreséis al grupo de Telegram o mandéis un whatsapp a Dani Candelas al +34 636418726 indicando vuestro nombre y apellido , cómo nos habéis conocido y cuales son vuestras principales motivaciones u objetivos de SALUD para que os podamos ayudar de la mejor manera posible ya que es algo que como comprobareis si os animáis…NOS ENCANTA ! 😉 

RETIROS DÉTOX DE AUTOCUIDADO

RETIRO DÉTOX DE AUTOCUIDADO COÍN MÁLAGA Mejorando Mis Habitos

   Para empezar, en esta entrada del blog os vamos a explicar a grandes rasgos las características de nuestros RETIROS DÉTOX DE AUTOCUIDADO que realizaremos en Coín.

   Os recomendamos encarecidamente que ingreséis al grupo de Whatsapp  dándole AQUÍ , donde estaremos en contacto directo para ir informando de todas las novedades del RETIRO DETOX DE AUTOCUIDADO

   Estos retiros se realizarán durante los meses de más calor en esta ubicación de Coín tan idílica, por aquello de ser un lugar muy tranquilo y con un río y pozas naturales muy refrescantes justo al lado 😉 

RETIROS DETOX DE AUTOCUIDADO en Coín
RETIROS DETOX DE AUTOCUIDADO en Coín

RETIROS DETOX DE AUTOCUIDADO en Coín (Málaga) Mejorando Mis Hábitos por Manuel Muñoz Fdez. ,  coordinador de los Retiros Détox presenciales de Verano y Otoño 

OBJETIVOS:

   En primer lugar , estos retiros surgen por la necesidad de indagar en un estilo de vida mas sano y natural. 

   Por consiguiente nuestra propuesta es facilitar al organismo desprenderse de tóxicos acumulados durante muchos años y de hábitos insanos .  Con este método dotarás a tu organismo de una gran energía para poder afrontar el día a día a un nivel más óptimo tanto desde el punto de vista físico como psicoemocional. 

   Para ver los muchos beneficios de estas dietas détox o curas depurativas que haremos en el Retiro Détox puedes leer este artículo tan interesante que tenemos en la web PINCHANDO AQUÍ ,o ver los testimonios de clientes que nos dejan en Google PINCHANDO AQUÍ 😉 

ACTIVIDADES EN NUESTROS RETIROS DÉTOX DE AUTOCUIDADO :

   Son muchas y diversas actividades que se pueden llevar a cabo y es nuestro deseo que estas actividades no requieran de dogmas , creencias… si no de experimentar, un contacto directo con la vida natural, con nosotros mismos, sentir paz y crear paz, en nosotros y en nuestro entorno familiar. Por lo tanto,  trabajar en una forma flexible y afectiva en nuestras relaciones.

   Por eso , aquí os mostramos algunas de las actividades que llevaremos a cabo, y otras nuevas que iremos incorporando : 

  • -Alimentación Natural y Holística
  • -Senderismo
  • -Masajes y Automasajes 
  • -Aromaterapia
  • -Zumos Détox
  • -Piscina 
  • -Yoga 
  • -Cuencos tibetanos y cristalinos a la luz de las estrellas
  • -Talleres y Charlas diversos para mejorar nuestros hábitos … P. ej.  : Germinar, Recetas Ricas y Saludables ,Huerta, Propiedades de plantas aromáticas (Cultivo e ingesta ), Chikung , Taichi, Yoga…,etc.
  • -Libros , Biblioteca Virtual y audiolibros para continuar con nuestra Educación para la Salud 😉 

En caso de querer más información :

www.mejorandomishabitos.es

FRUTAS Y VERDURAS EN RETIRO DETOX COIN
MÚSICA EN VIVO EN RETIRO DETOX COIN
COMIDA RICA Y SALUDABLE EN RETIRO DETOX COIN

Aquí podéis ver un pequeño directo que hicimos en Instagram mencionando la importancia de estos retiros y Curas depurativas . Esperamos que os guste y os ayude por consiguiente a animaros a probar estos Retiros Detox de Autocuidado –> https://www.instagram.com/tv/CQ60RVHIw3v/?utm_source=ig_web_copy_link

RETIRO DETOX MÁLAGA (Pizarra) Mejorando Mis Hábitos.

RETIRO DETOX CASA RURAL NATURALEZA DIETA DETOX TALLERES

RETIRO DETOX MÁLAGA (Pizarra)  Puente del 21 al 23 de Enero para aprender a comer de manera saludable, retomar el contacto con la naturaleza y el contacto contigo mism@.

   En primer lugar , en esta página te vamos a enseñar e invitar a nuestro RETIRO DETOX MÁLAGA de fin de semana en el idílico enclave de Pizarra . Si te gustaría participar en éste o en próximos RETIROS DETOX EN Málaga que vayamos haciendo  puedes ingresar a nuestro grupo de Whatsapp presentándote a Dani Candelas (636418726 ) e indicando tus principales intereses y el día/s que quieres venir a probar y disfrutar haciendo click —> AQUÍ 

LAS PLAZAS SON LIMITADAS POR LO QUE TE RECOMENDAMOS ESCRIBIR Y RESERVAR LO ANTES POSIBLE PARA NO QUEDARTE SIN TU PLAZA 

  • Cualquier día completo con todas las comidas , talleres y actividades sin alojamiento …..40€/día 
  • Sábado y Domingo enteros con desayuno , almuerzo, cena ,todas las actividades de los 2 días y una noche de alojamiento ………………………………………………………………………………………………………………………..195€
  • 3 días con todas las comidas , actividades y alojamiento las 2 noches …………………250€
  • Familias enteras y grupos de amigos de hasta 4 personas……………PRECIOS ESPECIALES 

   Para los que vayáis a quedaros a dormir 1 ó 2 noches escribid YA por Whatsapp a Manolo al 635614716 con el justificante del ingreso de reserva de 95€ antes de fin de año indicando en el CONCEPTO : «R.DETOX NOMBRE+APELLIDO»

 Lo realizaremos EN UNA CASA RURAL PRECIOSA EN CONTACTO CON LA NATURALEZA ( mira los vídeos que te hemos puesto más abajo ) y CON ALIMENTOS FRESCOS ECOLÓGICOS

Algunas cosas interesantes que haremos en el Retiro Detox

   Entre otras actividades haremos Taichí, Senderismo, Talleres para aprender a hacer pan casero vivo , aprenderemos a comer de manera mucho más saludable,  a combinar bien los alimentos para que no fermenten y no nos produzcan acidez , malas digestiones o gases, aprenderemos a hacer lácteos vegetales deliciosos y a tener alternativas saludables a alimentos industriales que solemos consumir y nos suelen perjudicar más de lo que imaginamos ….

    Por lo tanto, tendrás charlas formativas muy interesantes para mejorar tus hábitos y tu salud tanto física como psicoemocional

    PERMÍTETE EL DESCANSO Y LA REGENERACIÓN QUE TU CUERPO-MENTE NECESITAN Y SE MERECEN por tan sólo 40€/dia (sin alojamiento) incluyendo Desayuno, Comida , Tentempiés , Actividades , Talleres , Juegos y Cena incluidos  ó… 280€ CON ALOJAMIENTO desde el viernes 21 al Domingo 23 de Enero  en esta paradisíaca y acogedora casa rural (ver vídeos de abajo ) en contacto con la naturaleza , en habitación y cama de matrimonio con servicio propio y con TODO INCLUIDO

   PRECIO SUPERECONÓMICO DE LANZAMIENTO! PRECIO HABITUAL DE 400€ NO ! —> 280 € PRECIO DE OFERTA !

   APROVECHA ESTA GRAN OPORTUNIDAD PARA EMPEZAR A HACER CAMBIOS REALES EN TU VIDA QUE TE APORTARÁN SALUD Y BIENESTAR ,

  UNA OPORTUNIDAD INIGUALABLE PARA CONOCER GENTE AFÍN Y VER QUE PODEMOS VIVIR LA VIDA DE OTRA MANERA 

  RESERVA AHORA MISMO TUS 2 NOCHES ESCRIBIENDO WHATSAPP A MANOLO AL 635614716 ó cualquier día suelto, mañana o tarde pagando allí mismo escribiendo a Dani al 636418726 y NO TE QUEDES SIN TU PLAZA QUE QUEDAN MUY POCAS !!!! ;-)…

PISCINA PRECIOSA EN EL RETIRO
RETIRO DETOX MÁLAGA EN PIZARRA SERVICIOS DE MADERA
RETIRO DETOX MÁLAGA CARPAS PARA MEDITAR TAICHI YOGA CHIKUNG

RETIRO DETOX  ¿Te gustaría aumentar tus niveles de energía vital y APRENDER A ALIMENTARTE de una manera que te permita tener una mayor salud y empezar a hacer cambios relaes en tu vida??? 😉

   Si es así , este retiro puede cambiar algo en ti 😉    ¿Te atreves a descubrirlo??? 😉

   Juntos reflexionaremos sobre patrones erróneos en nuestra dieta, haciendo especial énfasis en la importancia del agua en nuestros procesos vitales para limpiar y purificar el organismo .

   Descubriremos y compartiremos juntos estas experiencias en un lugar idílico entre las localidades malagueñas de Álora y Pizarra.

   ANÍMATE ESCRIBIÉNDONOS UN WHATSAPP ANTES DE QUEDARTE SIN TU PLAZA, YA QUE LAS PLAZAS SON MUY LIMITADAS ! 😉

   Si nunca has probado algo similar …Te puedes hacer una idea de los BENEFICIOS DE UNA DIETA DÉTOX PINCHANDO —-> AQUÍ 

   Puedes ver cómo son las habitaciones de la casa pequeña de 8 plazas en el siguiente video que hemos grabado para ti,  para que no tengas excusa ninguna para no animarte . En otro vídeo de más abajo puedes ver las habitaciones de la casa grande , que son las que normalmente ocuparemos al tener un patio interior mucho más amplio , más interesante para todo lo que queremos en este fin de semana tan prometedor  😉 

Algunas fotos de la casa chica 

RETIRO DIETA DETOX
SALON CON CHIMENEA RETIRO DETOX DIETA DETOX
SALON SIN CHIMENEA RETIRO DETOX DIETA DETOX

PROGRAMA APROXIMADO y Posibles actividades- talleres que haremos en el RETIRO DETOX MÁLAGA en Pizarra

Todas las mañanas temprano nos gusta comenzar el día con una buena sesión de Taichí y buenos zumos naturales 

VIERNES :

-12:00 Recibimiento , comida y siesta-descanso 

-17:00 Taller de Germinados : Aprende a germinar semillas y a tener tu minihuerto ecológico en casa

-19:00 Relax y Concierto de cuencos de cuarzo y cuenco tibetano a la luz de las velas 

-21:00 Cena ligera , juegos de mesa para conocernos y experiencias con fosfenos 

 

SÁBADO : 

-10:00 Excursión Vital por un entorno mágico pasando por escaleras encajonadas entre pareces de roca (Nivel de dificultad bajo-medio de unas 4h de duración yendo muy muy tranquilos ) con paradas para desayunar fruta fresca y frutos secos . Se recomienda traer bastones de senderismo , calzado y ropa cómoda para la montaña  y camiseta de repuesto para cambiarnos en la cima . No nos podemos hacer responsables en caso de que te apuntes a esta ruta de nivel medio-bajo y no estés preparad@ o entrenad@ para subir-bajar montañas o en caso de resbalón fortuito   

-14:00 Comida y descanso  

-18:00 Charla-Taller APRENDE A COMBINAR LOS ALIMENTOS 

-19:30 Relax y Concierto de cuencos de cuarzo y cuenco tibetano a la luz de las velas 

-21:30 Cena ligera y juegos de mesa para conocernos junto a la chimenea

 

DOMINGO : 

-09:30 Taller de Pan casero vivo nutritivo y delicioso 

-DESCANSO

-12:00 Taller de bebidas y «quesos» vegetales con degustación 

-14:00  Preparación del almuerzo con cocina creativa . Disfruta de manjares deliciosos 

-16:00 Horneando el pan y nuestros corazones 😉

 

OTRAS ACTIVIDADES INTERESANTES EN LOS RETIROS LARGOS DE SEMANA SANTA O SEMANA BLANCA 

EN LOS RETIROS DETOX QUE REALIZAREMOS DE UNA SEMANA DE DURACIÓN (SEMANA BLANCA , SEMANA SANTA… )  , ADEMÁS DE LOS ANTERIORES TRATAREMOS TEMAS TAN INTERESANTES COMO :

-Cursos de Higiene Vital tratando La Toxemia y posibles causas de las enfermedades, métodos alternativos de mejora-curación de enfermedades o molestias por vías 100% naturales, botiquín de urgencias , ayunos y semi-ayunos , dieta cruda para apostar por nuestra calidad de vida, Alimentación ecológica versus convencional, diferencias.

– Talleres de : Masaje y auto masaje podal , andar descalzo en contacto con la tierra de manera consciente (earthing) , termoterapia, influencia de la luna, las estaciones y repercusiones en nuestro vivir diario.

QUÉ DEBES TRAER AL RETIRO DETOX PIZARRA MÁLAGA 

Muy buen rollo , ganas de disfrutar y aprender 😉

Bolsita de aseo personal y secador de pelo en caso de necesitar 

Toalla y chanclas tanto para la piscina como para las duchas 

Bata de abrigo , calcetines gordos y ropa cómoda y calentita para estar como en casa 

Esterilla de Yoga 

Chandal o Ropa Cómoda para las actividades con varias mudas 

Libreta y Boli para anotar en los talleres  

Los que vayan a venir a la ruta de senderismo : Bastones de senderismo , botas o calzado deportivo o  montaña con buen agarre , muda de camiseta para cambiarnos arriba en la cima y no coger frio o ropa transpirable 

QUÉ NO DEBES TRAER : ALCOHOL , DROGAS , TABACO NI MASCARILLAS 

VISTAS PIZARRA
VEGETACION RETIRO DETOX MÁLAGA CARPAS PARA MEDITAR TAICHI YOGA CHIKUNG
MANUEL MUÑOZ COORDINADOR RETIRO DETOX DIETA DETOX
MANUEL MUÑOZ COORDINADOR RETIRO DETOX
PISCINA RETIRO DETOX DIETA DETOX

UNA FUENTE ALTERNATIVA Y NATURAL DE SALUD 

    Queremos dar las gracias a aquellas personas que no se conforman con la medicina que promueve este sistema burocrático-farmacológico establecido y que tratáis de indagar en otras fuentes alternativas de salud.
   Este RETIRO DETOX ,surge desde la necesidad de experimentar hábitos sencillos y prácticos que te pueden cambiar la vida
   Descubrir estas vías 100% naturales, sencillas y en armonía con nosotros , los que nos rodean y con el medio.
   Te ofrecemos un autentico reto para poder afrontar la vida de una manera donde haya SALUD, afecto y belleza. 
Una manera en que resurja en nuestro interior el dialogo para que el sentido común nos ayude en nuestras funciones vitales.
 
   

   RESERVAS E INSCRIPCIÓN PARA EL RETIRO DETOX DE MEJORANDO MIS HÁBITOS

   A los que queráis asistir los 3 días CON ALOJAMIENTO a este RETIRO DETOX de Fin de semana ,avisamos de que para reservar la plaza de los 3 días 
 debéis realizar el ingreso de reserva de 95€ en el siguiente numero de cuenta de Unicaja a nombre de Manuel Muñoz Fernández.  ES30 2103 0261 4000 10035011 
 
 -NO OLVIDAR PONER EN EL CONCEPTO «RETIRO DETOX + NOMBRE y APELLIDO»,
   
 Para poder disfrutar de esta casita rural que vamos a alquilar  con todo esto , abonaremos el importe de la casa con antelación ,junto con una fianza que tenemos que dejar, comprar la fruta y verdura , pagar los seguros…, etc 
 
  Un cordial saludo y si alguien aún tiene alguna duda que le surja sobre dicho evento puede contactar con Manolo en el Whatsapp al móvil 635614716 ó en el correo, manuel.m.fernandez@hotmail.com  
 
P.D.:LOS INTERESADOS EN ASISTIR EN ESTE RETIRO DETOX Y NO PUEDAN-QUIERAN QUEDARSE A DORMIR OFRECEMOS,CON UN CUPO MÁXIMO DE 5 PERSONAS/DIA ,PARTICIPAR EN LOS TALLERES Y COMIDAS POR UN PRECIO DE 40 €/DIA.
EN EL QUE ENTRAN UN SEGURO QUE NOS CUBRE EN CASO DE RIESGO EN CUALQUIER ACTIVIDAD, DESAYUNO , COMIDA , TENTEMPIÉS , ACTIVIDADES, TALLERES Y CENA
 
EN CASO DE QUE EN ALGÚN MOMENTO QUIERAS PARTICIPAR EN EL RETIRO DETOX DE PIZARRA PUEDES UNIRTE AL GRUPO DE WHATSAPP DONDE SEGUIREMOS EN CONTACTO E INFORMANDO AL DETALLE DANDO —> AQUÍ 
EN CASO DE QUE AÚN TE QUEDE CUALQUIER DUDA PUEDES CONTACTAR AL TELÉFONO MÓVIL DE MANOLO  WHATSSAP AL 635614716
NOTA IMPORTANTE : PARA QUE ESTE RETIRO CUMPLA SU FUNCIÓN DE RECONEXIÓN CON UNO MISMO Y CON LA NATURALEZA ROGAMOS QUE NADIE TRAIGA ALCOHOL , TABACO , DROGAS O MASCARILLAS (para evitar hipoxias , lesiones pulmonares o cardiacas durante las actividades) .
RECUERDA QUE NUESTRO DESEO ES DE PASAR UNOS DÍAS EN ARMONÍA CON EL MEDIO Y CON LAS PERSONAS QUE PARTICIPEN EN EL RETIRO 

   Y para terminar os ponemos la gran entrevista al Dr. Alberto Villoldo sobre la importancia de la Detoxificación que esperamos que os guste y os termine de animar para venir a nuestro Retiro Detox o probar nuestra Cura Deupurativa Online. Esperamos vuestro mensaje al 636418726 !  😉 

receta queso vegano

RECETA QUESO VEGANO DE ANACARDO Y ALBAHACA FRESCA RICO RICO Y SALUDABLE ;-)

   Aunque nos queda mucho trabajo por delante en la web, ya que siempre andamos liados con las consultas privadas ONLINE, las Curas Depurativas que tan buenos resultados están dando, el grupo GRATUITO y el GRUPO VIP , os queremos traer esta Receta de Queso Vegano DELICIOSA y SALUDABLE para que vayáis probando sólo algunas de las muchas sorpresitas que os tenemos preparadas en la zona VIP de clientes 😉

EL PORQUÉ DE ESTA RECETA DE QUESO VEGANO

   Antes que nada nos conquistó su DELICIOSO SABOR y lo saciante , saludable y fresco que es . Cuando lo hayáis probado nos gustaría que nos pusiérais en comentarios o por privado lo que os ha parecido 😉  .

   Además , se trata de un «Queso» Fresco Vegetal SIN LACTOSA , SIN HORMONAS , SIN ANTIBIÓTICOS , SIN GRASA SATURADA QUE OBSTRUYE NUESTRAS ARTERIAS , SIN PROTEÍNAS PRO-INFLAMATORIAS y PRO-CANCERÍGENAS , SIN SUFRIMIENTO ANIMAL…, Etc.

   Nosotros personalmente , con éste y otros «quesitos» o bebidas vegetales disfrutamos una barbaridad y procuramos tener en casa un poco listo para sorprender a las visitas inesperadas con algo original , sano y delicioso 😉   

   Tened en cuenta que al sólo tener zumo natural de limón como conservante, es imprescindible guardarlo en el frigorífico y consumirlo en el plazo máximo de una semana )

   En breve tendréis disponible en la sección CURSOS ONLINE, un taller muy chulo y práctico que hicimos para que elaboréis por vosotros mismos los vuestros en casa ;-)) 

   Nosotros ya NO echamos de menos nada los lácteos animales que tantos problemas de salud y adicciones nos pueden traer, sin muchas veces nosotros saberlo al faltarnos la información científica al respecto .

   Al final del artículo tienes un documental divulgativo muy interesante con varios científicos e investigadores de renombre mundial si de verdad te interesa  ;-))

INGREDIENTES RECETA QUESO VEGANO DE ANACARDO RICO RICO Y SALUDABLE :

  • 150 g. de anacardos CRUDOS (no valen fritos o tostados para no cambiar la calidad de sus grasas saludables)
  • Un puñado bueno de albahaca fresca (fortalece el sistema inmunológico, alivia la tos, relajante y antiinflamatoria), 
  • 2 paquetitos de 500g. cada uno de tofu duro fresco (rico en proteínas pero bajo en grasas ) 
  • 1 diente de ajo fresco (en caso de que se te suela repetir le puedes quitar la parte central y en caso de que te guste mucho le puedes echar 2 dientes debido a sus interesantes propiedades fluidificantes de la sangre y antibióticas , pero después no nos eches la culpa de que no quieran besarte 😂
  • 1/2 Vaso de zumo fresco de limón 🍋
  • 1/4 cucharadita chica de pimienta negra molida
  •  1/4 cucharadita chica de nuez moscada molida 
  • 2 cucharaditas chicas de sal marina sin refinar o sal del Himalaya y ….A BATIR TODO !!!! 
   Nos encanta disfrutarlo con un buen pan casero de espelta , un pan germinado y VIVO de espelta (consultar en sección de Cursos y talleres ONLINE ya que fué uno de los Talleres con más éxito) o en su defecto con un pan dextrín de Santiveri con semillas de lino , con hojas frescas de albahaca y arándanos que le dan un gusto excelente
   También está muy rico con una fajita vegetal deliciosa como la que explicamos en el siguiente video. Todos atentos al certificado BIO incuestionable de la lechuga que surgió de manera expontánea  xDDD
RECETA QUESO VEGANO
RECETA QUESO VEGANO CON MORAS
RECETA QUESO VEGANO CON PAN DE MAIZ
   Esperamos que os guste tanto el bocata crudivegano como el Queso Vegano de Anacardos igual que a nuestros clientes y vuestros comentarios una vez que lo hayáis probado . Ante cualquier duda podéis escribirnos con vuestras motivaciones de SALUD al 636418726 y os explicamos SIN COMPROMISO NINGUNO nuestra manera de trabajar o podéis echarle un vistazo a  www.mejorandomishabitos.es
   Os esperamos ! 😉 
QUESO VEGANO ANACARDOS CON PAN CRUDO ESPELTA GERMINADA

MÁS INFORMACIÓN INTERESANTE QUE PROBABLEMENTE NO CONOCÍAS SOBRE LOS PRODUCTOS LÁCTEOS Y QUE LA INDUSTRIA LÁCTEA NO QUIERE QUE VEAS 😉

   Si quieres informarte más sobre los muchos y graves inconvenientes del consumo habitual de lácteos animales , te invitamos a ir mirando este FANTÁSTICO y SORPRENDENTE DOCUMENTAL  sobre los productos lácteos que la industria láctea multimillonaria pretende vendernos al precio que cueste (tanto a nuestros bolsillos , pero sobre todo…a nuestra SALUD).

   Id preguntándonos por privado sobre el Taller de «Quesos» y Bebidas vegetales RICOS RICOS Y SALUDABLES que pondremos a la venta en breve 😉     

   Nos interesa vuestra opinión sobre el documental y si os ha aportado algo que no supiérais o que no se suela decir en los muchos anuncios de productos lácteos que aparecen en los grandes medios

   Os esperamos 😉

Receta Queso Vegano

Receta Queso Vegano

Esta Receta de Queso Vegano está DELICIOSA y es muy adecuada para llevar a una fiesta , a la playa , a un picnic o de senderismo

BENEFICIOS DIETAS DETOX SALUD

Qué es una DIETA DETOX y los 13 PODEROSOS BENEFICIOS de las CURAS DEPURATIVAS

   En este artículo os vamos a explicar todo lo relacionado con la DIETA DETOX .

   Esperamos que os guste y sobre todo os aporte mucho . Pero recordad, sólo leyendo NO vamos a mejorar nuestra salud y nuestra energía , tenemos que TOMAR ACCIÓN MASIVA con estrategias semanales concretas para empezar a poner en práctica todo esto.

   MEJORAR NUESTROS HÁBITOS PREVIAMENTE . TUS ACCIONES expresan PRIORIDADES , así que ….empezamos ! 😉

¿QUÉ ES UNA DIETA DÉTOX o CURA DEPURATIVA Y POR QUÉ HACERLA TE PUEDE EMPEZAR A CAMBIAR LA VIDA ?

   Según la Wikipedia ,»puede hacer referencia a un periodo de abstinencia de consumo de drogas o sustancias durante el cual un organismo regresa a un estado de homeostasis » pero según nuestro criterio , limitarlo a esto puede ser «una pérdida de tiempo y de dinero» .

   Sobre todo , de no hacerse bien , con los conocimientos suficientes y con la preparación suficiente…podría tener resultados muy limitados y hasta peligrosos 

   No hablemos ya de las «Dietas Detox» vistas en algunas páginas donde se fomenta el consumo de alimentos claramente cargados de hormonas , tóxicos  y antibióticos… Un auténtico despropósito para lo que nos interesa ! 🤦😅(https://es.wikipedia.org/wiki/Desintoxicaci%C3%B3n)

 

LIMPIAR Y TENER A PUNTO LO MÁS IMPORTANTE : NUESTRO CUERPO , NUESTRA MENTE Y NUESTRAS EMOCIONES 

   La mayoría de nosotros limpiamos nuestro coche casi todas las semanas, lavamos nuestra ropa todas las semanas , limpiamos nuestra casa casi todas la semanas , nos lavamos los dientes tres veces al día y le damos mucha importancia a mantener nuestras pertenencias y objetos materiales perfectamente limpios y a punto .

    Sin embargo, muchas veces se nos olvida limpiar y tener a punto lo más importante y prioritario : NUESTRO CUERPO , nuestra mente y nuestras emociones . 

   Como solemos decir en Mejorando Mis Hábitos : «Cuida tu cuerpo como si fuese tu principal herramienta de trabajo porque , te dediques a lo que te dediques, ES tu principal herramienta de trabajo».

Si quieres más info para poder empezar a prepararte para hacer la

CURA DEPURATIVA ONLINE con Dani Candelas …

 

 

Si quieres más info para poder empezar a prepararte para hacer la

CURA DEPURATIVA PRESENCIAL con Manuel Muñoz …

   GRANDES BENEFICIOS A NIVEL PSICOEMOCIONAL E INTERNO (Mejorar la Depresión , la Ansiedad , el Insomnio , la Tensión Arterial , los Pensamientos y Creencias Limitantes …) 

   NO sólo hablamos de una limpieza física . La gestión psicoemocional es muy muy importante y hemos observado grandes mejoras en Depresiones , Ansiedad , Aceptación de las situaciones que no dependen de nosotros , Comunicación Asertiva y  Poner límites a los demás , Reducir la Autoexigencia Patológica , mejorar la Baja Autoestima… ,etc. 

   Este trabajo de limpieza interna profunda tanto en lo físico como en lo psicoemocional es lo que podríamos denominar DIETA DETOX o Cura Depurativa.

   En Mejorando Mis Hábitos nos gusta más hablar de: vida détox, estilo de vida détox, tener unos hábitos de vida détox y saludables… que de dieta détox , ya que si después de hacer una dieta détox  , no tomamos conciencia y volvemos a nuestros hábitos perjudiciales de antes ,que nos provocaron nuestros problemas de salud, la dieta détox no servirá para nada.

   Podemos decir que hay tantas dietas détox como profesionales que la aplican, ya que habrá muchos de estos » profesionales» que sólo harán énfasis en los batidos, zumos y temas nutricionales (algo a lo que NO nos gusta limitarnos en Mejorando Mis Hábitos) 

   Nos gusta ir bastante más allá en el proceso de la cura depurativa,  como iremos viendo a lo largo de este artículo y comprueban nuestros clientes

   Comenzamos elaborando un listado de los principales beneficios de estas dietas détox teniendo siempre muy presente que sin el establecimiento de unos objetivos de salud y unos nuevos hábitos saludables ,estas dietas détox no servirán para nada a largo plazo ,de ahí nuestro eslogan principal «No hagas dietas  Mejora tus hábitos» 😉

 DIETA DETOX para Perder Peso y sobre todo mucho volumen

    Uno de los beneficios más atractivos de las dietas detox y las curas depurativas es la pérdida de peso y sobre todo la pérdida de mucho volumen que la notaremos en que la misma ropa nos estará mucho más holgada y en una reducción de centímetros de cintura importante.

   A pesar de que muchas personas se quieren adentrar en las curas depurativas por este único motivo, en Mejorando Mis Hábitos no lo recomendamos como motivación única, ya que si no hacemos un trabajo de toma de conciencia sobre las posibles causas de nuestro sobrepeso y no establecemos unos nuevos hábitos de vida saludables sostenibles en el tiempo, el peso perdido se recuperará en poco tiempo y habremos tirado nuestro tiempo , esfuerzo y dinero 

   En muchas ocasiones utilizamos la comida incorrectamente para tapar emociones, sin tener hambre real, por falta de una buena hidratación, sin respetar los biorritmos del cuerpo o combinando mal los alimentos.

   Incluso en ocasiones , si no se hace bien , se ganará más peso debido al efecto rebote típico de las dietas de adelgazamiento restrictivas tan poco eficaces en el largo plazo ( de ahí nuestro lema «No hagas dietas, Mejora tus hábitos» .

   Las dietas restrictivas y pasar hambre no funcionan a largo plazo y en ningún momento ,ni en el pack básico de 2 meses de preparación , ni en el de la cura depurativa propiamente dicha , se pasa hambre en absoluto 😉

DIETA DETOX PERDER PESO Y VOLUMEN

 DIETA DETOX para Reducir Colesterol , Triglicéridos, Tensión sanguínea y emocional (previniendo la primera y segunda causas de muerte en nuestro mundo industrializado)

   Uno de los beneficios más interesantes de nuestras curas depurativas es la reducción en los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre y una disminución de la tensión arterial.

    Cómo se puede ver en las capturas de los resultados con distintos clientes, la reducción en los niveles de colesterol y triglicéridos son muy significativas, especialmente teniendo en cuenta la NO utilización de pastillas para tapar síntomas como la simvastatina , ni la utilización de batidos caros que pueden sobrecargar hígado o riñones.

   Estamos hablando de una reducción de los factores de riesgo cardiovascular por vías 100% naturales cambiando nuestro estilo de vida.

   En muchas ocasiones nuestro médico de cabecera no nos advertirá sobre el riesgo cardiovascular con un colesterol entre 150 y 200

   Tal y como revela el Dr. Esselstyn en su libro «Cómo prevenir y revertir las enfermedades cardiovasculares» o el cirujano cardiotorácico Dr.Ellsworth , un 33% de los problemas cardiovasculares se producen en esta franja, una cifra nada desdeñable teniendo en cuenta de que estamos hablando de la primera causa de muerte en nuestro mundo industrializado.

    Mantener nuestros niveles de colesterol por debajo de 150 gramos/decilitro por vías 100% naturales es una garantía de salud cardiovascular a largo plazo

   Te ayudaremos en todo el proceso, tanto en las consultas personalizadas , como en los grupos de apoyo , con RECETAS RICAS Y SALUDABLES como ésta de nuestro «QUESO» DE ANACARDOS Y ALBAHACA FRESCA . PRUÉBALA Y NOS CUENTAS ! ;-))

   La obstrucción o reducción de caudal en venas y arterias está detrás de muchísimas enfermedades. De hecho hay investigadores que afirman que TODAS las enfermedades son circulatorias , a parte de la influencia psicoemocional tan importante en la que solemos hacer tanto hincapié en Mejorando Mis Hábitos

DIETA DETOX REDUCIR COLESTEROL TRIGLICERIDOS Y TENSION
REDUCCIÓN DE TRIGLICÉRIDOS DE 401 a 168 !!!
DIETA DETOX REDUCIR COLESTEROL TRIGLICERIDOS Y TENSION
REDUCCIÓN DE TRIGLICÉRIDOS DE 512 a 114 SIN PASTILLAS !!!

INCORPORACIÓN DE HÁBITOS SALUDABLES

¿Tendremos algo que aprender sobre los HÁBITOS de este Cirujano Cardiotorácico que siguió operando hasta los 95 años (se jubiló a pesar de que sus compañeros cirujanos le pedían que no lo hiciera 😅) , estuvo activo y con energía como para poner las vallas de su casa con más de 100 años y murió a los 104 estando lúcido y en buen estado cognitivo ?

Disfruta con la sabiduría de este verdadero MÉDICO 😉

 DIETA DETOX . Beneficio 3 : Mejorar Problemas Digestivos como el estreñimiento, la acidez de estómago , ardores ,hinchazón abdominal , mala proliferación bacteriana tipo H.Pylori o Cándidas , pesadez, gastritis , malas noches con malas digestiones …

DIETA DETOX PARA ESTREÑIMIENTO GASTRITIS DOLOR ABDOMINAL HINCHAZON

   A pesar de que inicialmente puede aumentar la hinchazón abdominal debido a los reajustes que va produciendo el cuerpo , el aumento de la ingesta de fibra y la regeneración intestinal que vamos a permitir durante todo el proceso de nuestra cura depurativa, a largo plazo, es una de las maneras más efectivas de mejorar y solucionar problemas tan extendidos como el estreñimiento , la hiperpermeabilidad intestinal , acidez de estómago , reflujos y otros problemas digestivos

   Algunos de estos problemas digestivos son provocados entre otras cosas por nuestra dieta tan desnaturalizada y a la moda tan extendida de las dietas keto, dietas paleo desequilibradas , dietas Atkins…etc con buenos resultados en el corto plazo y efectos NEFASTOS en el largo plazo .

   También nos encontramos frente a una manera excepcional de regenerar una flora intestinal deteriorada .En la mayoría de nuestras clientas deteriorada por el abuso de antibióticos o por el excesivo consumo de animales cebados con antibióticos.

    Al aprender durante la dieta détox sobre la combinación de alimentos para que estos no fermenten o putrefacten,  las gastritis y digestiones pesadas desaparecen por norma general en un plazo muy corto de tiempo sin la utilización de los archiutilizados Almaxes y Omeoprazoles ,ya que trataremos las causas del problema , no sólo sus síntomas

 DIETA DETOX . Beneficio 4. Mejorar o eliminar los dolores de cabeza crónicos producidos por diversos factores (detectando y yendo a sus verdaderas causas…)

DOLOR DE CABEZA

   Muchos de nuestros clientes empiezan una cura depurativa con frecuentes dolores de cabeza ,que no fallan en algún momento del mes , incluso los imposibilitan para poder trabajar con normalidad en algún momento.

   Lo más habitual en estos casos es recurrir a la típica pastilla para acallar los síntomas ,con el que el cuerpo nos está gritando que hay algo que NO estamos haciendo bien, lo que muchas veces agrava y empeora el problema a largo plazo.

   Nuestra propuesta en Mejorando Mis Hábitos es descubrir y tratar las posibles causas de dicho problema, qué en ocasiones no tienen un origen nutricional sino psicoemocional (problemas a la hora de poner límites a los demás, deficiencias graves en la comunicación asertiva, falta de descanso, falta de un ejercicio físico adaptado a la situación y nivel de energía de la persona…etc)

   El estudio personalizado de cada caso concreto durante las consultas online nos dará las claves del problema y hábitos perjudiciales a tratar   

   Tras pagar «el precio de la sanación» durante nuestra cura depurativa (y no hablamos de algo económico sino en forma de síntomas de eliminación o regeneración por los que es imprescindible y necesario pasar…) , las mejoras experimentadas son por regla general  E S P E C T A C U L A R E S  !!! y al haber tratado las causas del problema y no solo sus síntomas, estos dolores de cabeza no suelen volver en mucho mucho tiempo 😉

   Esto sucederá mientras mantengamos a ralla las causas que nos provocaban el problema . Como decía Hipócrates ,padre de la medicina, «Cuando alguien desea la salud es preciso preguntarle primero si está dispuesto a suprimir LAS CAUSAS de su enfermedad. Sólo entonces es posible ayudarlo» 

DIETA DETOX DOLOR DE CABEZA MEJOR

  

 DIETA DETOX . Beneficio 5. Mejorar el sistema inmunológico y problemas de Alergias

DIETA DETOX SISTEMA INMUNITARIO INMUNIDAD

   Uno de los aspectos menos conocidos a nivel popular es la relación entre el sistema digestivo e inmunitario 

  En la leucocitosis digestiva. hay aumento de los leucocitos en sangre tras la ingesta de alimentos cocinados. El cuerpo interpreta que está habiendo una «agresión externa» cuando ingerimos alimentos a los que le hemos cambiado su estructura fisico-química mediante altas temperaturas.

   Esta leucocitosis digestiva o postpandrial no se produce cuando comemos alimentos crudos tal y como nos los da la naturaleza.

   Al someter al cuerpo a cuatro o cinco comidas DIARIAS de alimentos cocinados procesados (cómo se recomienda en muchas dietas para aumentar el metabolismo) nuestro cuerpo se ve sometido a un estrés digestivo e inmunológico innecesario qué puede hacer que nuestro sistema inmunológico no se encuentre en las condiciones óptimas de funcionamiento

   Esta sobrecarga habitual en nuestra enferma sociedad provoca un FUNCIONAMIENTO SUBÓPTIMO FRENTE A VIRUS O BACTERIAS PATÓGENAS y la aparición de alergias a sustancias o alimentos naturales a los que inicialmente no deberíamos tener

   Al tener al sistema inmunitario un poco loco al tener que trabajar en tantos frentes y «agresiones distintas» comienzan los problemas.

   Cuando aumentamos la cantidad de alimento fresco y no procesado (y a ser posible ecológico) en nuestra ingesta diaria , liberamos al sistema inmunitario y digestivo de esta gran carga diaria a la que solemos someterlo, teniendo así muchos más recursos y energía disponibles para los procesos de defensa, eliminación y regeneración corporal 

   Esta es una de las claves de los grandes resultados de la Terapia Higienista que practicamos en Mejorando Mis Hábitos

   Es muy habitual encontrarnos que muchos de nuestros clientes pueden abandonar los antihistamínicos y otros fármacos para las alergias después de la cura depurativa ya que gradualmente se levantan con muchos menos síntomas que habían padecido durante años

 DIETA DETOX . Beneficio 6. Reducir o eliminar por completo los dolores y molestias menstruales 

Dieta Detox para el DOLOR de REGLA

   No es para nada poco habitual los testimonios de clientas que normalmente lo pasan muy mal durante la regla (teniendo que tomar analgésicos fuertes y pedir una baja laboral ) que durante la Dieta Detox que realizamos o Cura Depurativa nos comenten que les ha bajado la regla y NI SE HAN ENTERADO o ha sido mucho menos abundante .

   Estudios explicados por el Dr.Neal Barnard lo corroboran . En estos estudios se hicieron cambios dietéticos en las pacientes , que experimentaron grandes mejoras en sus periodos . Cuando se les pidió volver a su dieta y hábitos de antes , el estudio no se pudo terminar ya que la gran mayoría de las mujeres se encontraron tan bien que no quisieron volver a sus antiguos hábitos :-DDD. 

   Esto es precisamente lo que queremos conseguir nosotros , la utilización de la Dieta Detox como reinicio para continuar con unos buenos hábitos saludables que nos permitan una vida llena de energía y vitalidad sin necesidad de fármacos 

DIETA DETOX PARA DEJAR DE FUMAR SIN COGER PESO Y OTRAS ADICCIONES como el alcohol , el azúcar industrial , los fritos y muchos productos alimentarios procesados hechos para engancharnos por la industria

DEJAR DE FUMAR SIN COGER PESO DEJAR DE FUMAR SIN COGER PESO

   En numerosas ocasiones observamos durante nuestras curas depurativas que los clientes poco a poco les va dejando de apetecer sustancias como:  el tabaco , el chocolate , el alcohol , fritos y otros muchos productos alimentarios y drogas con los que la industria alimentaria , tabacalera o vinícola pretende tenernos enganchados de por vida para sus intereses económicos . 

   Cuando las sustancias van dejando de apetecer de manera natural y no hay lucha ni fuerza de voluntad para no fumar o ingerir …. la adicción desaparece de manera definitiva como por arte de magia para beneficio de muchos de nuestros clientes , sus familias y amores  😉 

DIETA DETOX . Beneficio 8. Reducir dolores y molestias de articulaciones y ciertos órganos (espalda, rodillas , cuello, talones , ovarios, riñones , hígado…, etc )

DIETA DETOX DOLOR DE RODILLA DOLORES ARTICULARES DOLOR DE CADERA DOLOR DE ESPALDA

   Si la CURA DEPURATIVA se hace bien ,deberían aparecer molestias articulares que la mayoría venimos arrastrando desde hace tiempo .

   Tras unos primeros días de AUMENTAR nuestras molestias y permitir que la propia inteligencia del cuerpo desempeñe sus funciones de eliminación-regeneración , muchísimos clientes informan de una reducción importante de sus molestias articulares arrastradas durante años , incluso de reparaciones profundas de lesiones del pasado que pensábamos sanadas y que salen a relucir si realmente no era así .

   La cura depurativa es una herramienta excelente para saber nuestro estado de salud  general , ya que cuerpos poco tóxicos o con pocas patologÍas y lesiones previas a penas desarrollarán síntomas de eliminación-regeneración . Sin embargo personas que CREÍAN tener una salud muy buena, a veces desencadenan síntomas de eliminación más fuertes sacando a relucir que no estaban tan sanos como pensaban 

    Incluso hemos tenido casos de clientas de más de 70 años con recuperaciones de «artrosis» o artritis de rodillas , espalda , caderas ESPECTACULARES , sin ,en ningún caso , poder garantizar recuperaciones absolutas de lesiones de hace mucho tiempo , pero sí pudiendo garantizar que quien experimente estas curas depurativas por sí mismo podrá EXPERIMENTAR GRANDES MEJORAS  (en numerosos casos se reportan sensaciones de «haber rejuvenecido más de 20 años» sin necesidad de antiinflamatorios y fármacos

DIETA DETOX Beneficio 9. Mejorar problemas psicoemocionales sin necesidad de fármacos que tapan emociones y problemas como la Depresión, Ansiedad, Estrés ,Insomnio y Problemas de sueño, Taquicardias , Depresión y problemas de pareja,  Ataques de Pánico , No aceptación de cosas que no dependen uno, Ansiedad por la comida …,etc 

   En numerosas ocasiones hemos podido ver durante las dietas Detox de www.mejorandomishabitos.es como personas que arrastraban durante mucho tiempo ciertos problemas psicoemocionales se iban encontrando cada vez mejor después de un breve periodo con síntomas de eliminación.
   Una vez eliminadas ciertas escorias internas ( tanto físicas como psicoemocionales) , una vez aprendidas ciertas herramientas muy interesantes para gestionatr emociones y conflictos , y una vez que nos hemos permitido sacar ciertas emociones , muchas personas refieren una clara mejoría en sus problemas de : ansiedad, depresión, duelos por pérdidas del pasado, aceptación de las situaciones de la vida que no dependen de uno, insomnio, taquicardias , problemas con los ciclos del sueño y biorritmos, problemas de desamor… Tal y como se pueden comprobar en los testimonios que han dejado numerosos clientes en nuestras reseñas en google

DIETA DETOX O CURA DEPURATIVA PARA MEJORAR ANSIEDAD DEPRESION RUPTURAS PERDIDAS ATAQUES DE PANICO

DIETA DETOX Beneficio 10. Dejar o reducir drogas o fármacos por empezar a sentirnos mejor (analgésicos ,ansiolíticos, antiinflamatorios, antihistamínicos , suplementos de todo tipo , somníferos , antidepresivos , …etc )

   En numerosas ocasiones hemos podido comprobar como las personas que iban adentrándose en nuestra cura depurativa iban reportando en pocos días menos dolores articulares , menos alergias (hasta el punto de olvidarse tomar los antihistamínicos a los que hacía años que estaban enganchados para tapar síntomas ) , menos inflamación en general , un estado de mayor paz mental aceptando situaciones duras de nuestras vidas …

   Esto último sorprende mucho a la mayoría de nuestros clientes a la vez que nos comentan que es lo que más les ha gustado de todo con diferencia, por encima de las mejoras experimentadas a nivel físico ! 😉 

DEJAR DE FUMAR

DIETA DETOX Beneficio 11. Mayor claridad mental y mejor establecimiento de NUESTRAS PRIORIDADES 

  Todos adolecemos de una de falta de claridad mental y COHERENCIA REAL Y PROFUNDA . TODOS , en mayor o menor grado 

   Esto lo podemos ver en la incoherencia entre lo que lo que nos gustaría hacer y lo que realmente hacemos en la práctica.  La típica situación en la que «nos sabemos la teoría pero fallamos en la práctica» 

   Durante nuestra Cura Depurativa hemos visto en numerosas ocasiones cómo los clientes iban ganando en claridad mental y por fin viendo situaciones enervantes que los desvitalizaban desde hace mucho tiempo . Una vez vista la fuga y causa del problema es mucho más facil empezar a TOMAR DECISIONES . Y como dice un manual de psiconeuroinmunología «Si quieres dejar de tomar pastillas empieza a tomar decisiones» 😉 

    Todo esto unido a ver más claramente lo que es y no es tan importante en nuestras vidas (quizá le dediquemos demasiado al trabajo o asuntos materiales y menos de lo que nos gustaría al disfrute y la familia ? )  , hace que ganemos en coherencia interna , paz mental y salud .

DIETA DETOX Beneficio 12. Mayor flexibilidad tanto física como mental 

   Al ir liberándonos de las molestias y dolores articulares con esta dieta tan antiinflamatoria vamos ganando en flexibilidad física y vamos dejando atrás aquello de levantarnos  por las mañana con dolores articulares en espalda , rodillas , talones , caderas …

   Pero la flexibilidad más interesante aún es la mental , el sentir qué somos realmente y obtener respuestas a problemas que teníamos desde hace mucho tiempo ahí anquilosados 

 

DIETA DETOX Beneficio 13. Tener mas energía para poner límites a los demás y no dejar que nos traten mal o abusen de nosotros

   Y por último uno de los beneficios más interesante que hemos observado en nuestras clientas es tener más energía para empezar a poner límites a los demás o que incluso situaciones que no dependían mucho de nosotros se vayan desenmarañando (relaciones entre hermanos que llevaban más de 10 años sin hablar , hija-padre y vuelven a hablar de una manera positiva para los dos  ….

   Una vez que gastamos menos energía en el sistema relacional y en el sistema de nutrición,  tendremos mucha más energía en el sistema de eliminación-regeneración y mucha más energía a nivel interno para resolver conflictos-emociones y para poner límites a los demás de una manera asertiva . Las clientas suelen notar que situaciones que antes las rebasaban ahora no lo hacen en absoluto 

DIETA DETOX PARA PONER LIMITES

PREPARACIÓN MUY IMPORTANTE PARA LA DIETA DÉTOX

   El abandono gradual de ciertas sustancias será imprescindible sólo durante el mes de la CURA DEPURATIVA o DIETA DETOX  para poder permitir los procesos de eliminación y regeneración que pretendemos para conseguir los resultados tan sorprendentes y espectaculares durante el tercer més de consultas

   En las consultas personalizadas se verá la manera más adecuada de hacerlo, ya que no puede haber una misma DIETA DETOX hecha de fotocopias para todo el mundo . Hacerla de cualquier manera y sin una buena preparación podría llegar a ser contraproducente 

   Aunque más adelante se pueda retomar el consumo esporádico de alguna de estas sustancias … quizá NO debería ser de una manera diaria ya que si no estamos dispuestos a quitar LAS CAUSAS de muchos de nuestros problemas de salud no tendremos resultados A LARGO PLAZO que sí podremos tener con un cambio en nuestro estilo de vida haciendo grandes tomas de conciencia durante la Cura Depurativa

ALIMENTOS O PRODUCTOS ALIMENTARIOS QUE DEBERÍAMOS EVITAR DURANTE UNA CURA DEPURATIVA

  • Bebidas alcohólicas , tabaco , porros , cocaína , anfetaminas , taurinas, cafeinas u otras drogas ;
  • Azúcar industrial refinado, dulces industriales , tortas industriales de cereales refinados que actúan en el cuerpo como el azúcar industrial , postres lácteos ricos en grasas y azúcar industrial ..;
  • Carnes de todo tipo y carnes procesadas ricas en sustancias cancerígenas , hormonas , aditivos , resíduos industriales y antibióticos como:  salchichas, chorizos, tocinetas, mortadelas, jamón , pollo , ternera , salami , pescados , mariscos , moluscos …, etc ;
  • Café y bebidas alcaloides con cafeína o sin cafeína (en el proceso de quitarle la cafeína también se utilizan procesos poco saludables para nuestro cuerpo).Una de las principales adicciones en nuestras sociedades modernas con el principal generador de síntomas de desintoxicación como suelen ser los dolores de cabeza  .Té negro, café con o sin cafeína, Coca colas , Pepsis , bebidas «energéticas» tipo Red Bull , Monster…etc 
  • Productos industrializados no presentes en esas formas en la naturaleza a los que la industria alimentaria nos pretende enganchar en todo momento ricos en sal industrial , aceites refinados , azucares industriales , disruptores hormonales, y cancerígenos  como los presentes en muchos envases o recubrimientos blancos de latas , nitratos , potenciadores del sabor , conservantes , colorantes artificiales … , etc ;
  • Leche animal y sus derivados bastante adictivos (yogures , quesos ricos en grasas saturadas y hormonas tanto naturales como añadidas …) Las «leches» o «quesos» vegetales están permitidos como las de avena , almendras , arroz , coco … (para más info sobre estos deliciosos y saludables productos consultar taller de lácteos vegetales que hicimos AQUÍ );
  • Alimentos ricos en cereales industriales ESPECIALMENTE TRIGO y muy ricos en gluten , gliacina y WGA como pan industrial, pastas , pizzas y harinas de trigo moderno desnaturalizado y modificado para intereses de la industria alimentaria ….

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CURA DEPURATIVA ONLINE con Dani Candelas …

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